شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر

شکستن راحت ناخن های دست یا تکه تکه شدن آن ممکن است نشانه ای از کمبود ماده ای حیاتی در بدن باشد. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ یکی از ضروری ترین مواد در بدن افراد منگنز است که در آن انواع آنتی اکسیدان ها وجود دارد. وجود این ماده معدنی در بدن برای رشد استخوان ها و تنظیم سوخت و ساز بسیار ضروری است. در منگنز مواد مفیدی برای بهبود زخم ها و نیز جذب ویتامین های C و B از مواد غذایی وجود دارد. به گفته کارشناسان، افرادی که در رژیم غذایی روزانه شان منگنز وجود دارد به احتمال پایین تری به انواع سرطان مبتلا می ...